La Técnica Pomodoro es un método para la
administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los
años 1980. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un
trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados 'pomodoros'- separados por
pausas. Relacionado con conceptos como timeboxing y desarrollo iterativo e
incremental, usados en el desarrollo de software, el método ha sido adoptado en
contextos de desarrollo ágil y Programación en pareja (pair programming)2
además de otros contextos de trabajo.
Hay cinco pasos básicos para implementar
la técnica:
- Decidir la tarea a realizar
- Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos
- Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el reloj suene y anotar una X
- Tomar un pausa breve (5 minutos)
- cada cuatro "pomodoros" tomar una pausa más larga (15-20 minutos)
El autor de la técnica fomenta un enfoque
de baja tecnología usando simplemente un reloj mecánico (como el utilizado en
la cocina), papel y lápiz. En su visión, el acto de girar el dial del reloj
confirma físicamente la determinación del usuario para comenzar y los sonidos
del tic-tac o el timbre final tienen que ver con el comportamiento condicionado
que se va desarrollando en su relación con el tiempo. De todos modos, la
técnica ha inspirado un gran número de aplicaciones de software, relojes y
cronómetros6 para, prácticamente, todas las plataformas actuales (PC, Tablet,
Móviles, Servidores) que soporten aplicaciones de productividad.
Con el tiempo han surgido algunas
opiniones que sostienen que utilizar la técnica del pomodoro frecuentemente en
un ambiente de trabajo podría desalentar el trabajo en equipo. Como respuesta a
esos comentarios se gestó la idea de hacer "pomodoros de a pares",
esto es: aplicar la técnica trabajando entre dos personas con un mismo
objetivo. Las personas que adhieren a esta idea sostienen que trabajar de a dos
disminuye aún más las interrupciones, mejora la calidad del trabajo final y
aumenta la creatividad y satisfacción de los participantes de estos
"pomodoros de a pares".
