Russ Harris
Sínteste só, aburrido, desdichado, inseguro ou insatisfeito e, a pesar de todo, pos cara de felicidade, finxindo que todo vai ben? Si a túa resposta é afirmativa, tranquilo, non es o único!
Os últimos estudos científicos suxiren que vivimos prisioneiros nunha trampa invisible: un círculo vicioso no que canto máis loitamos por alcanzar a felicidade, máis sufrimos a longo prazo. Por fortuna, escapar de «a trampa da felicidade» é posible grazas a unha nova e innovadora psicoterapia coñecida como Terapia de Compromiso e Aceptación (ACT).