Entre as clases e as actividades extraescolares, a volta ao colexio
pode facer cos nenos sintan que levan o peso do mundo aos seus ombreiros. E
ás veces, literalmente fano. Despois de encher a mochila con cadernos,
cartafoles e libros —cada un pesa unha media de 1.5 quilos—, o seu peso aumenta
considerablemente e pode chegar a ser perigoso. Segundo a
Comisión de Seguridade de Produtos do Consumidor de Estados Unidos (CPSC), polo menos 14.000 nenos estadounidenses
teñen que ser tratados cada ano por lesións nas costas ocasionadas polas
mochilas.
A Academia Americana de Cirurxiáns
Ortopédicos (AAOS) recomenda
que o peso dunha mochila debería ser inferior ao 10-15 por certo do peso dun
neno, pero iso non sempre é así. Demasiado a miúdo, os nenos non levan as súas
mochilas correctamente, incrementando así o risco de sufrir danos. "Usar
mochilas incorrectamente pode causar lesións en músculos e articulacións e pode
provocar fortes danos nas costas, pescozo e dor de ombreiros, así como
problemas posturales", explica aos nosos compañeiros de The
Huffington Post o
cirurxián ortopédico e portavoz da AAOS Daniel Green. (Aínda que asegura que as
mochilas non causan escoliosis).
É fácil detectar síntomas dunha carga demasiado forte para o teu
fillo, engade o osteópata Rob Danoff. Si os nenos se queixan ao porse ou
quitarse a mochila, teñen marcas vermellas das correas nos ombreiros ou
protestan porque se lles dormen os ombreiros, brazos ou dedos, podería ser polo
peso das súas mochilas.
Pero non hai por que preocuparse, a lesión pódese previr e é posible cos nenos leven a mochila de forma correcta. O primeiro é o primeiro: a
doutora Elise G. Hewitt, xefa de pdiatría da Asociación Américana de
Quiropráctica (A.C.A.), recomenda comprar en tendas de deportes especializadas
porque os empregados saben como encaixar as mochilas.
E aínda cos nenos se neguen, a doutora Hewitt insiste na importancia
de usar mochilas con correas na cintura. "Os ombreiros non están deseñados
para cargar peso", explícalle a Dra. Hewitt a The HuffPost,
pondo como exemplo cos indíxenas levan o peso na cabeza. Utilizando esas
correas, a maior parte do peso levaría nos ósos da cadeira en lugar de sobre os
ombreiros.
Esta infografía explica exactamente que lles pode pasar ao nenos si
levan mochilas moi pesadas e como deberían cargar con elas para non sufrir
danos.
