Jennifer Delgado Suárez - Rincón de la psicología
O ritmo de vida que impuxo a sociedade pode chegar a ser atafegante.
Inmersos en numerosos compromisos e responsabilidades, é fácil perder de vista
as cousas máis importantes. De feito, pasamos gran parte da nosa vida sen ser
conscientes de que, a medida que pasa o tempo, menos oportunidades temos para
remediar os erros cometidos, polo que é esencial atopar un equilibrio aquí e
agora que nos permita satisfacer as nosas necesidades e, á vez, ser máis
felices. Así poderemos mirar ao futuro con ilusión e encamiñarnos cara a el coa
certeza de que non teremos grandes arrepentimentos.
O pasado non existe, o futuro é incerto, só temos o hoxe
1. Descoidar aos amigos. O
tempo pasa e postergamos todas aquelas cousas que non son urxentes. Como
resultado, vémonos atrapados nunha infinidade de pequenas tarefas que en
realidade non nos achegan moito pero que se converten nun buraco negro polo que
se escapa o noso tempo. Como resultado, ímonos afastando dos amigos, de maneira
que o noso círculo social vaise reducindo cada vez máis. Con todo, é importante
non descoidar a esas amizades sinceras e profundas, aos amigos da infancia e a
mocidade, para que un día, cando o necesites e mires ao teu ao redor, non te
atopes só.
2. Darse por vencido nunha relación de parella. Despois da fase de namoramento chega a etapa
de compromiso e traballo duro, que é precisamente cando as persoas adoitan
tirar a toalla. De feito, practicamente todos rompemos cunha persoa significativa
que, ao cabo do tempo, fainos preguntarnos que pasaría si non nos demos por
vencidos axiña que. Por iso, cando creas que unha relación merece a pena, feixe
todo o posible antes de tirar a toalla e, o que é aínda máis importante, vívea
plenamente xa que desta forma, si nalgún momento chega ao seu fin, non terás
nada de que arrepentirche.
3. Non controlar o nivel de tensión. O ritmo de traballo e as obrigacións familiares
poden chegar a asfixiarnos. Con todo, inventamos pretextos para non prestarlle
atención a eses primeiros sinais de tensións e seguimos percorrendo a vida polo
carril rápido. Máis temperán que tarde esa tensión pasaranos factura porque é
unha auténtica incubadora de enfermidades. Por iso, para que dentro de 10 anos
non te arrepintas de non parar a tempo, é importante que aprendas a
organizarche, que non che sobrecargues de plans que non podes cumprir e que che
desconectes de cando en vez para que poidas relaxarche e recargar as pilas.
4. Non tomar decisións por medo. O medo é a emoción máis paralizante que existe, pero non podemos
deixar que domine as nosas vidas até o punto que dite as nosas decisións. Si o
medo ao rexeitamento social, a non ser o suficientemente bo, a arriscar ou a
equivocarnos son os patróns nos que nos baseamos para decidir, podemos estar
seguros de que dentro de 10 anos arrepentirémonos desas decisións. Por suposto,
non se trata de lanzarse por un cantil sen paracaídas pero debemos ser capaces
de conectar co noso “eu” máis profundo e descubrir exactamente que queremos
lograr na vida, atopar esas cousas que nos apaixonan e ilusionan e atrevernos a
alcanzalas.
5. Non dicir o que sentimos ás persoas que amamos. Creemos que as persoas que amamos e
estimamos estarán sempre ao noso lado, pero non é así. En realidade só
compartimos con elas unha parte das nosas vidas e non sabemos cando os nosos
camiños poden separarse. Por iso, é importante expresar os nosos sentimentos,
dicirlles canto as estimamos e queremos. Esas palabras son un bálsamo para a
alma, fortalecen a relación e evitarán que quedes na boca con esas palabras que
quixeches dicir pero para as que non che alcanzou o tempo. Dar máis a
miúdo: Ámoche, Quéroche, Aprecio o que fas por min, Es unha persoa
importante na miña vida…
6. Traballar demasiado. O traballo é importante e mesmo pode ser unha fonte de satisfacción cando
amamos o que facemos. Con todo, non debe converterse na pedra angular das nosas
vidas porque hai moito máis que facer e gozar. De feito, traballar demasiado,
descoidando á familia e amigos e mesmo a un mesmo, é un dos maiores
arrepentimentos das persoas cando chegan ao final das súas vidas. Por suposto,
non se trata de abandonar o traballo pero si de asegurarse de que este non
absorbe por completo nosa vida persoal.
7. Levar un estilo de vida pouco saudable. Ser sedentarios, acomodarse no sofá diante
do televisor, comer o primeiro que temos a man, beber alcol con frecuencia e
sen control así como fumar son hábitos que terminarán pasando factura ao teu
corpo e farán que envellezas con menor calidade de vida. De feito, estímase que
a partir dos 30 anos comezan a ocorrer unha serie de cambios no organismo que
poden ser irreversibles, polo que é o momento idóneo para comezar a coidarse.
Por último, lembra que a vida é iso que pasa mentres facemos outros plans.
Non deixes para mañá os cambios que che farán feliz hoxe.